Orientación Psicoeducativa PACE UCSH. Cápsula 3. Botiquín de Salud Menta

Título Cápsulas Socio Educativas

En la tercera cápsula de Orientación Psicoeducativa queremos invitarte a pensar en tu salud mental.

¿Cómo una persona podría sentirse bien y tener una buena salud mental en pleno contexto de crisis sanitaria, si difícilmente podremos concretar las metas que nos propusimos?

En este vídeo queremos darte un par de consejos para enfrentar mejor este escenario. Así como nos lavamos las manos frecuentemente o nos colocamos una mascarilla antes de salir a la calle, es fundamental ocuparnos de la salud mental ya que también nos va a permitir sobrellevar los efectos de una pandemia.

¿Qué es lo que haces tu cotidianamente para cuidarte?

Aquí te recomendamos la creación de un botiquín de salud mental con algunos elementos que pueden ayudarte en momentos difíciles de la cuarentena. Recuerda que es importante que te des unos minutos al día para pensar qué estás haciendo diariamente para cuidarte y recuperar el control de las sensaciones que experimentas, sobre todo en este contexto. Está bien pedir ayuda y apoyarnos entre todes es fundamental.

Comments

  • Evelyn Candia Poblete
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    Buenísimo al menos yo agrdecida de mis tres hijos 17/19/22 años k an sabido generar vínculos sociables ayudar en casa trabajo (feriante) ostsea creo k inculcado valores en ellos ayudan aponer la mes ect. Y yo me preocupo de exigir k estudien un poko ya k es fundamental para su futuro proyectos ante mano muchas gracias k Dios las bendiga

  • Evelyn Candia Poblete
    Responder

    No puedo elejir categorías ya
    Que mis hijos los tres estudian en cual me enfoco para no dejar asus hermanos de lad
    17 años estudia 3roElectricidad
    19 4to Enfermería
    22 estudia TENS en I.Enac
    A cual ayudo????
    Con cual me comprometo más k me dices .????

    • BIC

      Saludos.

      Mañana 09 de junio llame al +569 68470538 para ver su tema.

      Gracias por sus feedback.